Uzm. Dyt. Özlemnur Uçbağlar

Diyetisyen

İstanbul

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Uzman Diyetisyen Özlemnur Uçbağlar, Biruni Üniversitesi Sağlık Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü 2020 yılında Onur öğrencisi olmaya hak kazanarak bitirmiştir.
Eğitim aldığı süreç içerisinde kendisini geliştirmek amacıyla çeşitli seminerlere katılarak bir çok sertifika almıştır. Eğitim sürecinde aldığı teorik bilgisine ek olarak İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi’nde, Avcılar Murat Kölük Devlet Hastanesi’nde, Zeytinburnu Aile Sağlığı Merkezi’nde ve Beylikdüzü Medicana International Hastanesi’nde; obezite, diyabet, poliklinik, yoğun bakım ve çocuk hastalıkları gibi çeşitli alanlarda stajlarını tamamlayarak kendini geliştirme imkanı bulmuştur.
2021 yılında İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Sağlık Yönetimi bölümünde Lisansüstü eğitimini tamamlamıştır. 2022 yılında Atlas Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde Lisansüstü eğitimini tamamlayarak Uzman Diyetisyen ünvanını almıştır. Bu süreçte Online Beslenme Danışmanlığıda sağlayarak mesleki deneyim kazanmıştır.
Uzman Diyetisyen Özlemnur Uçbağlar 2024 yılında Beylikdüzü’nde kurmuş olduğu kliniğinde yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı yapmaya devam etmektedir.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Cerrahpaşa- Yüksek Lisans
Atlas Üniversitesi-Yüksek Lisans
Biruni Üniversitesi- Lisans

Tümünü göster

Bilinen Diller

İngilizce

Tümünü göster

İlgi alanları

Diyabet (Şeker Hastalığı)
Hiperlipidemi
Şişmanlık (Obezite)
Tip 2 Diyabet
Kilo Problemi
İrritabl Bağırsak Sendromu
Aşırı Kilo Alımı
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Obezite
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
Tip 1 Diyabet
andulasyon
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama Programı

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Uzm. Dyt. Özlemnur Uçbağlar

Adnan Kahveci Mahallesi Alemdağ Caddesi Centro A Blok Kat:2 Daire:15
34520 İstanbul, İstanbul

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Diyetisyen Randevusu

Gluten İntoleransında Beslenme

Glutensiz Beslenme

Hastalıklarda Beslenme

Haşimato Hastalığında Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Kanserde Beslenme

Karbonhidrat Sayımı

Kilo Verme Diyetleri

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kişiye Özel Diyetler

Gebelik Öncesi Diyet

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Gebelik ve Beslenme

Online Danışmanlık

Online Diyet

Andulasyon Terapi

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Bebek Beslenmesi

Diyabet Diyeti

Emziren Anne Diyeti

Fodmap Diyeti

Fonksiyonel Beslenme

Gebelik Diyeti

Kronik Hastalıklarda Beslenme

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Menopozda Beslenme

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Zayıflama

Zayıflama Diyetleri

Zayıflama Programı

Çocuk Beslenmesi

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çölyak Hastalığında Beslenme

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Yağ Ölçümü

Vejetaryen Beslenme

Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Migrende Beslenme

Normal Randevu

Obezite

Polikistik Over Sendromunda Beslenme

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

Sporcu Beslenmesi

Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler

Troid Hastalıklarında Beslenme

Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme

Vegan Beslenme

Randevu

Aralıklı Oruç Diyeti

Bariatri Diyetisyenliği

Gut Hastalığı ve Beslenme

Kilo Alma Diyetleri

Kilo Problemi

Kontrol Randevusu

Sağlıklı Beslenme

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Özlemnur Hanım’ı sosyal medyada takip ediyordum sonrasında danışanı olmaya karar verdim. Her görüşmemizde her soruma net ve anlaşılır cevaplar aldım. Diyet konusunda tüm detayları benimle açıkça paylaşıp, yönlendirdi. Listeleri beni hiç zorlamadı. İş yerine ve eve göre tüm ayarlamaları yaptı. Sorduğum her soruya saat farketmeksizin dönüş yaptı.Sayesinde dengeli beslenmeyi öğrenmeye başladım. Yaklaşık 6 kilo kaybım oldu ve metabolizma yaşım 5 yaş gençleşti. Samimiyeti ve ilgisi çok iyi.

Hasta

Özlem hanımla 1 aylık diyet ve andülasyon sürecinde 6kg zayıfladım belden tam 8cm inceldim, en önemlisi ac kalmadan kilo verdim. Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirerek kendimi daha dinc hissediyorum. İyi ki tanımışım kendisini ideal kiloma ulaşana kadar yolumuza devam ediyoruz

Hasta

Özlem Nur hanıma eşimle beraber başladık ve ben bir ay gibi bir sürede 5 kg verdim sayesinde.Yaklaşımı çok profesyonel ve çok samimi.Kendisinden çok şey öğrendim.Bu verdiğim kg 3 kg yağdan ve 2 kg kastan verdim.Pozitif tavrı ve çok destekleyici motive tarzı sayesinde çok iyi bir yol kaydettim ben ve eşim.Guleryuzu hoş sohbetiyle bir diyetisyene diilde bir arkadaş edasında geçti.Durmak yok yola devam.

Hasta

Özlemnur hanımı sosyal medyada takip ediyordum sonrasında danışanı olmaya karar verdim.İlk andan itibaren sıcak ve samimi tavrını çok sevdim.Daha öncede diyet denemelerim olmuştu ama başarılı olamamıştım.Özlemnur hanımın listeleri beni hiç zorlamadan kendimi diyet yapmıyormuşum gibi hissetmeme sebep oldu.Sayesinde dengeli beslenmeyi öğrenmeye başladım Sürecimiz çok yeni 3 haftada 3 kg yağdan verdim.Samimiyeti,ilgisi ve her mesajima hızlı dönüşlerinden çok memnun kaldım

Hasta

Özlem hanım ile sporcu diyeti ile beslenme düzeninin oluşturulması ve yağ/kas dengesinin sağlanması konularında çalışıyoruz, son 1 aydır da bunu desteklemek amacı ile andülasyon terapi-wellness kürü alıyorum. Sürecin başından bu yana antrenman etkisinde artış oldu, kas kazanımım arttı, spor yaptığım günlerin ardından andülasyona girince vücut toparlanma sürecim kısaldı

Hasta

Merhaba Özlem hanıma tavsiye üzerine başladım. 7 seansı bitirmiş olduk. 91.6 dan 82.4 geldik toplamda 9.2 kilo vermiş olduk. Tüm öğün fotoğraflarımı da Özlem hanımla paylaşıyorum sürekli iletişim halinde devam ediyoruz.

Hasta

Özlemnur hanımla benim için diyet yapmak imkansızken sadece önerilerini dinleyerek,andulasyonla beraber çok güzel ilerledik ve seanslarımıza devam ediyoruz kendisi çok güler yüzlü ve misafirperver bir diyetisyen kesinlikle tavsiye ediyorum

Hasta

Özlemnur hanım hakkında çok şey söylemek isterim.Daha öncede deneyimlerimiz biri olarak,bu sefer çok daha fazla bilinclendim.Esimle beraber 3 hafta gibi kısa sürede toplamda 6 kg verdik ben özellikle verdiğim kg yu 1.5 kg yağdan verdim.Troid ve tansiyon, kolesterol hastası olamama rağmen üç haftada harika sonuçlar elde ettim.Esimin bu kadar uyum sağlamasını beklemiyordum.Ozlemnur hanımın ilgisi mükemmel gitmek isteyen herkese keyifle ve güvenle tavsiye ederim.Hayatima kattığı kefir ve hurma için ona minnetarim.Ben bu süreçte ondan sadece kg vermek değil nasıl ve neyle beraber yemem gerektiğini öğrendim.Her zaman bol sohpet ve gülerek keyifle ayrıldığım bir insandır kendisi.Agresif yapısının olmaması bizi sonsuz Güleryüz ile karşılayıp ve aynı şekilde ağırlaması,sürekli gün içinde aktif ilgisi ve her daim ne zaman msj atsak anında dönmesi şahane.Emeklerinize ve size öğrendiklerimiz için minnettarız Özlemnur hanımcim

Hasta

Özlem hanımla 1 ay boyunca kıramadığım 64 kg olandirenç kg mu kırdık,kendisiyle 58 kg görene kadar devam edeceğiz inşallah,ilgisi takibi özeni samimiyeti takdire değer iyiki özlem hanımla tanıştım çok memnun ve mutluyum

Hasta

Bugün Özlem hanımla kilo verme sürecim için ilk listemize başladık kendisi çok tatlı ve samimi biri, öğünlerimi de çalışma hayatıma ve okuluma uygun bir şekilde hazırlıyor. Listemi detaylıca nasıl uygulamam gerektiğini de açıklıyor. Kilo verme sürecimde motivasyonuma desteği de büyük. Sürekli iletişim halindeyiz, öğünlerimi whatsapp üzerinden paylaşıyorum kendisiyle. Arkadaşıma da önerdim o da başlayacak kendisiyle.

Hasta

Özlem hanımla 1 aydır çalışıyoruz, andulasyonda ilk seansta bel ve kalçadan incelme oldu, bu süreçte yağ oranında azalma olurken kas oranında artma oldu , hem kilo hem yağ kaybettim, beslenme programımı düzeltmeme yardımcı oldu, her daim gülenyüzüyle karşılandım.

Hasta

İki aylık süreçte 7 kilo verdim. Yağ oranında düşme yaşadım, kas artışı da cabası.

Hasta

Özlem hanımla 1 ay sürecimi tamamladım. Bu 1 ay için yağ oranım 25’lerden 22’lerin altına düşüp, kas oranımda artışlarım oldu. Uyguladığı diyet programı benim kolaylıkla yapabileceğim sekilde ayarlama yapıyor. Kolay bir şekilde ulaşabiliyorum ve bu da çok güzel bir durum. Her zaman öğünlerimde yardımcı oluyor. önümüzdeki ay daha da eksileri görmek için sabırsızlanıyorum :)

Hasta

Özlem hanım çok anlayışlı ve işinde iyi bir uzman diyetisyen.Verdiği diyetler sayesinde kan değerlerim düzeldi normale döndü. Andulasyon tedavisiyle de vücudumda yağ azalması kas kazanması yaşandı.o sebeple özlem hanımdan çok memnunum

Hasta

Özlem hanımla bir aylık sürecin sonuna doğru andulasyon terapi danışmalığı sayesinde toplamda yüzde 7 oranında yağ kaybı ve 3 kg kas artışı oldu. Metabolizma yaşı 3 yaş gençleşti ve 7 cm belden incelme oldu.zor diyet yapan birisi olarak özlem hanımla beraber hiç zorlanmadan bu süreci kolaylıkla geçirdim.sağlıklı kolay kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Hasta

3 aylık paketimin 1.5 ayını doldurdum. Diyet süreci ile ilgi en çok aç kalmaktan ya da sevmediğim şeyleri yemekten korkardım ama öyle olmadı. Asla açlık hissetmiyorum ya listemde yiyemeyeceğim besinler olmuyor zaten Özlem hamım listeyi yaparken neyi yerim, neyi sevmem diye sorarak ilerliyor. Yağdan vererek, dengeli beslenerek güzel bir süreç ilerletiyoruz. Tartıda daha da eksi rakamları görmek için heyecanlıyım :)

Hasta

Yaklaşık 1 ay diyetisyen seansı aldım ,gayet iyi tartı sonuçları aldım .2. ayı da güzel geçmesi için tavsiyelerini dinliyorum diyet listelerini bana göre ayarlıyor. Whatsapp'dan bir kaç bir şey danıştığım zaman hızlıca dönüyor.

Hasta

Ozlem Hanim ile cocugum icin sporcu diyetini takip ettik. 3 haftada 3 kilo verdi. Cok memnun kaldik. Kesinlikle hastanelerin diet departmanlarina gitmemenizi onerim. Ozlem Hanim surekli gelisimi whatsapp uzerinden takip etti. Her zaman kolaylikla ulasilabilir ve sonuc alinabilir.

Hasta

Merhaba , tanıdığım vasıtası ile başlamaya karar verdim . Bir aylık andulasyon terapi hizmeti aldım . Toplam da bir ay sonunda - 19 cm incelme oldu. Hedefime ulaştım. Çok tatlı bir süreç geçirdik . Herkese tavsiye ediyorum .

Hasta

Özlemnur hanımla yaklaşık bir aydır diyet ve andulasyona devam ediyorum ve şimdiden gözle görülür değişiklikler elde ettik birlikte. Geçmişte kilo vermekte çok zorlanan birisi olsam da kolaylıkla 71li sayılardan 68lere inebildik, ve daha da ineceğiz. Önerdiği sağlıklı tariflerle, yakından takip etmesiyle ve güleryüzüyle benim için diyeti çok daha güzel hale getirdi. Her haftaki randevum için sabırsızlanıyorum, birlikte daha 10 kiloluk bir yolumuz var

Hasta

Özlemnur Hanım oldukça güler yüzlü ve sevecen bir yaklaşım içinde idi. Sorduğum soruları detaylı bir şekilde cevaplandırıyor. Programları da ayarlarken benim kararlarımı da önemsiyor. 2 aylık danışmanlık almıştım. Yağ oranımı 2.5 kilo düşme sağladık. Daha seanslarım devam ediyor. 62.1 başladım hedefim 60 altına düşmek.

Hasta

Merhaba Özlem Hanıma tanıdıgım aracılığıyla başladım. 6. seansim toplam da 6 kilo verdim. Üç Aylık danışmanlık aldım. Çok memnun kaldım. Sekerim için sağlıkla zayıflamaya devam.

Hasta

Diyetisyen Özlemnur Hanım'la yolumuz sosyal medya üzerinden kesişti. Hem diyet hem andulasyon terapiyle kısa bir sürede kilo verdim. Şimdi kilo koruma amacıyla devam ediyorum. Andulasyon terapi ve rahat, bana özel diyet listemle istediğim kiloya ulaştım. Ve Özlemnur Hanım'ı iyi ki tanıdım. Pozitif, güler yüzlü seanslarım keyifle geçiyor. Motive edici, anında iletişim kurabiliyorum, bu çok önemli. Önerileri sayesinde birçok vasat diyet geçmişimden kurtuldum. Özlemnur Hanım iyi ki varsınız...

Hasta

Özlem hanım güler yüzlülüğü ve muhteşem enerjisiyle iyi ki hayatıma dokunmuş dedim :) kendisi ile 3 haftadır randevularımıza devam ediyoruz. Toplamda 7 kilo yağdan verdim :)İlgisi alakası yardımlarıyla güzel sonuçlar almaya devam ediyorum :) her zaman sorularıma cevap veren , günün her saatinde iletişime geçebildiğim harika insan :) çok çok memnunum iyi ki tanışmışız :)

Hasta

Özlemnur hanımın güleryüzlü ve açıklayıcı tutumuyla, andulasyon terapi ile de birlikte 1ayda yaklaşık 6kilo verdim.Daha da iyisi bana sağlıklı yaşamayı öğretti. Sayesinde sadece danıştığım süre içinde değil sonrasında da hayatıma sağlıklı olarak devam etmeyi hedefledim. Her an ulaşabileceğiniz ve sorularınızın yanıtlarını alabileceğiniz bir danışmanlık sağladı.

Hasta

Sayesinde 8 kilo6 kilo yağdan verdim Güler yüzlü datli dilli sayesinde Sosyal medyadan bulmuştum hersyiyle mükemmel

Hasta

Sevgili Özlem hanıma tavsiye üzerine gittim ve iyi ki gitmişim dedim :)Benim aşırı kilo problemim yoktu fakat kas kaybı olmadan yağ oranımı düşürmek istiyordum (ki bu çok önemli benim için bir sporcu olarak) şunu söyleyebilirim ki tek kelimeyle şahane bir sonuç çıktı ve sadece 5 günde -800 gr kayıp, 0.97 yağdan kayıp, +0.17 kas kazanımı daha 3 haftamız var ve şimdiden yolu yarıladık bile:) şunu da eklemeliyim diyet listemle ilgili, saat kaç olursa olsun sorduğum her soruya cevap verdi:)zaten diyet listesi sizi hiç yormadan,sıkmadan hazırlanan bir liste ve en önemlisi tek düze bir anlayış hiç yok,tükettiğimiz her yiyeceğin özlem hanımda hep bi alternatifi var gerçekten şahane bir durum. Tüm kalbimle tavsiye ediyorum.

Hasta

Özlemnur hanıma kızımla birlikte gidiyoruz. İkimiz de kısa süre içerisinde iyi sonuçlar aldık. 2 haftada andulasyon terapi sayesinde 2,5 kg verdim ve 2 kilosu yağdan. Her konuda gönül rahatlığıyla tercih edebileceğiniz bir diyetisyen. Ve her şeyden önce çok güleryüzlü bir şekilde her sorunuza cevap veren bir diyetisyen iyi ki tanışmışız.

Hasta

Kilo vermek için başvurdum kendisine. Birlikte sürecimiz çok güzel ilerliyor. Çok memnun kaldım. İletişimi çok iyi Her şeyi sorarak yapıyor. 3 seans gittim. 3.5 kilo verdim.Verdiği listeler çok fazla zorlamıyor. Tamamen sağlık açısından ilerliyor. Doyurucu listeler yapıyor. Özlem hanım güler yüzlü hoş sohbeti olan alanında bilgili bir diyetisyen. Ben memnunum.

Hasta

Özlemnur hanımı sosyal medya üzerinden diyetisyen araştırırken buldum. Çok ilgili, her sorumda benim kafamdaki tüm soru işaretlerini giderecek şekilde yanıt veriyor ve her an kendisiyle iletişime geçebiliyorum. Andulasyon terapi ile ortalama iki haftada 2 kiloya yakın yağdan kilo verdim çok faydasını gördüm. Andulasyon terapi düşünenlerin gözü kapalı gidebileceği bir diyetisyen. İyi ki yolumuz kesişmiş.

Hasta

Özlem Hanımla bir tanıdığım sayesinde tanıştık.Gülen yüzü,ilgisi,her mesajıma içtenlikle hemen cevap vermesi beni çok cesaretlendirdi.Sayesinde 5 haftada 8 kilo verdim ve vermeyede devam ediyorum.Herkes gönül rahatlığıyla gidebilir.

Hasta

Özlemnur Hanımın ilgilisi ,güler yüzü ve danışanla olan iletişimi çok çok iyi.Kişiye özel hazırladığı listeler etkili ve hep çözüm odaklı.Emzirme döneminde olmama rağmen sütüm eksilmeden kilo verebilmemi sağladı.Önceden gittiğiniz diyetisyenleri unutun bölgenin bence en iyisi.Kendimi çok şanslı hissediyorum yollarımız kesiştiği için.

Hasta

Biz diyorum çünkü eşimle birlikte gidiyoruz kendisi cokkkkk tatlı cana yakın ve güler yüzlü çok güzel bir enerjisi var henüz istediğimiz kiloya ulaşamadık fakat bu bizden kaynaklanan bir durum çünkü araya tatiller girdi ve tam anlamıyla yapamadık ama kiloda almadık umarım bundan sonraki süreçte hedefimize ulaşırız herkese tavsiye ederiz.

Hasta

Özlem hanımı doktortakviminden buldum. Haşimato için beslenme önerisi almaya gittim. Ofise ulaşımı rahat. Özlem hanımın ilgisi ve bilgisi sayesinde 2 hafta içerisinde hem haşimatoya bağlı şikayetlerimde azalma oldu hem de 2 beden inceldim. Bu süreçte çok ilgili ve anlayışlı davrandığı için kendisine minnettarım.

Hasta

2 aylık danışmanlık aldım. İlk görüşmede hedef kilo koyup ona uygun bir takip ve diyet listesi ile 2 ay dolmadan 67 kilodan 58 kiloya hiç aç kalmadan ulaştım

Hasta

Kendim araştırarak DoktorTakviminden buldum. Kilo vermek için başvurdum. 10 haftadır gidiyorum. 8 kilo verdim. Hedefime ulaşınca kilomu koruma altına alacağım ve kendisiyle devam edeceğim. Diyet listesini tamamen bana göre hazırlıyor. Her şeyi detaylı bir şekilde açıklıyor. Alternatif sunuyor. İletişime geçmek istediğimde hemen bana geri dönüş sağlıyor. İlgisinden çok memnunum. Çok güler yüzlü ve enerji dolu bir uzman. Bu sebepten ötürü daha da çok kendisiyle iletişim kurmak istiyorum. Diyet işi biraz psikolojik ve Özlemnur Hanım bunu dengede tutuyor.

Hasta

Sağlıklı yaşam için gittim. Kendim araştırarak buldum. 1 aydır gidiyorum. 5 kilo verdim. Abdulasyon terapi ile devam ediyorum. Çok memnunum kendisinden. Hiçbir sorun yok. Çok güler yüzlü ve ilgili. Birçok uzman deneyimim oldu. Bu uzman maddi durumu danışanına yansıtmıyor. İşini severek yapıyor ve aynı zamanda danışanlarını aşırı motive ediyor. Cıvıl cıvıl bir insan kendisi. Her zaman kendisine ulaşabiliyorum. Pazar günleri çalışma günü değil ama o gün bile yazdığımda hemen cevap veriyor.

Hasta

Andulasyon terapi için başvurdum kendisine. Tavsiye üzerine gittim. Süreç güzel geçiyor. 1.5 aydır gidiyorum. Cihazla titreşimli bir dalga veriyor. Eğer bununla birlikte diyet yapılırsa kilo vermek daha iyi oluyor. Ben kilo verdim. Özlemnur Hanım ilgili ve yardımsever bir uzman. Danışanını terslemiyor. İnsanı motive etmeyi çalışıyor. Ben memnunum.

Hasta

Yaklaşık bir ay önce başladım andülasyon yaptırmaya Özlem hanımla süreç içerisinde çok ilgili olduğunu ve gelişme sağladığını görüyorum incelme olduğunu görmekteyim ilgisi için memnunum

Hasta

Yakın arkadaşım sayesinde tanığım ilk andan itibaren enerjisiyle bu süreçte yanımda olmasını istediğim güler yüzlü diyetisyenim iyi ki yollarımız kesişti.Düşük kilolarda olmama rağmen bu yolda beni tanıyarak kişiye özgü listelerle hedefe odaklanan bir diyetisyen olması harika.Ve ilk başta gördüğüm en sevdiğim özelliklerinden birisi de listeler anlık değil gelecek hafta size göre planlanıp bir sonraki görüşmede teslim ediliyor.Bu gerçekten planlı çalışan insanlar da olan bir durum.Birebir her soruya cevap ilgi alaka ve yazdığınızda geri dönüşlerin sımsıcak cevaplandırılması harika.Bir diyetisyenden daha ne istenir ki tek kelimeyle kontrole gitmek için heyecan duyuyorum.Motive bir şekilde yola devam etmek harika.Güzel sonuçlar herkesin hakkı doğru adres diyebilirim.

Hasta

Özlemnur Hn'a kendi araştırmalarım sonucu ulaştım. Otoimmün beslenme düzeni için kendisinden 1 aylık paket aldım. Çok cana yakın bir diyetisyen. Kapıda sizi güleryüzü ile karşılıyor. Tamamen bana özel menüler hazırladı. Randevumuzda mönülerin üzerinden birlikte geçtik ve güzel tarifler çıkardık. Danışanları ile iletişimde kalarak sürekli takip ediyor. Bir haftalık beslenmenizin dönüşlerine göre bir sonraki haftanın listesini hazırlanıyor.

Hasta

Merhaba Özlem hanıma tavsiye üzerinden ulaşmıştım, daha önce bir çok kez kilo vermek için çabalarım olmuştu ama bu sefer bu süreç özlem hanım ile çok kolay hale geldi. Açıklayıcı anlatımı, alternatif içeren listeleri, çalışan biri olarak pratik önerileri ile kilo verme sürecimi çok verimli ve keyifle hale getirdi. İyi ki Özlem hanıma ulaşım saklamışım. Çok tatlı, anlayışlı ve iletişim kuvvetli biri olması da insanı bu süreçte rahat hissetiriyor.

Hasta

Tavsiye üzerine kilo vermek için başvurdum. Bir aydır gidiyorum. 7 kilo verdim. Diyet listesini bana göre ayarlıyor. Her aradığımda ulaşabiliyorum. Özlemnur Hanım çok ilgili, her konuda yardımcı olan iyi birisi. Çok memnunum.

Hasta

İlk uzman diyetisyen deneyimimdi ve gerçekten çok iyi bir tercih yaptığımı düşünüyorum. Özlem hanım alanında gerçekten başarılı bir diyetisyen ve aşırı ilgili alakalı her zaman destek oldu ve sayesinde 1 ayda fazlasıyla kilo vermemde etkili oldu ve 1 ay daha kendisi ile devam etmeye karar verdim

Hasta

Özlem hanıma arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim ve ilgisinden güler yüzünden dolayı memnun ayrıldım aç kalmadan ve sevdiğim şeyleri belirli bi oranda yiyerek zayıfladım her hafta listem değişti yağ oranım azalarak ve kas kazanımı sağlayarak sürecim devam ediyor karşılıklı sohbet şeklinde güler yüzle seanslarımız devam ediyor

Hasta

Sevgili diyetisyenim Özlemnur hocam ile 3. Haftam sayesinde kas kütlemi arttırarak, spor hayatıma pozitif anlamda çok etkisi oldu. Listeler klasiklerin dışında olup, sevdiğiniz yemeklere özenle dikkat ederek hazırlaması, değişik tariflere yer vermesi ve takipte olması beni çok mutlu etti. İyi ki böyle bir düzen sağladık, sağlıklı beslenmek yaşam tarzı olmalı, bu sayede çok daha iyi hissediyorum.

Hasta

Özlemnur hanım ile yollarımız fazla kilolarım ile birlikte insülin direncimi kırmak için kesişti. 20 günlük süreçte 6 kiloya veda etmiş oldum.Hazırladığı listelerle şeker krizlerimin önünede geçmiş oldum.İşini severek yapan bir diyetisyen olmasından kaynaklı çok güzel ilgileniyor.Kişinin ihtiyacına göre listeler hazırlanıyor. Güzel giden sürecimiz var iyi ki yolum kesişmiş canım diyestisyenimle.

Hasta

Bir ay gibi bir süreçte çok güzel bir sonuç aldım. Kendisi çok ilgili ve güleryüzlü. Ortam çok temiz. Ben sadece kilo vermek için değil aynı zamanda kilo almama sebep olan bir hastalığımı yönetmek için danıştım. Daha iyi bir karar veremezmişim.

Hasta

Harika bir diyetisyen. Özlemnur Hanım tamamen kişiye özel menüler hazırlıyor ve mükemmel tarifler veriyor. Her randevuda menüleri size detaylı anlatıyor.Hazırladığı menüler çok doyurucu oluyor hiç aç kalmadan istediğim kiloya ulaştım.soru sorduğunuzda çok kısa sürede dönüş yapıyor ve çok yardımcı oluyor.Ayrıca çok sıcakkanlı, güleryüzlü ve motive edici:)

Hasta

Özlem hanımın diyet programımı takip etmesi çok iyi kendisini internet üzerinden buldum. Konumu ulaşımı çok iyi konforlu. diyet listeleri herkesin ulaşabileceği düzeyde. çok tatlı biri ilgili ve samimi

Hasta

Özlem hanımla internet üzerinde yorumlara bakarak başlamaya karar verdim, hastalığımdan dolayı değerlerimi iyileştirmem gerekiyordu, kişiye özel listeler ile hastalığıma uygun hazırlanan programdan cok memnunum. Andulasyon uygulaması ve beslenme danışmanlığı aldığım için çok mutluyum herkese mutlulukla içtenlikle tavsiye ediyorum .

Hasta

Özlem hanımla tavsiye üzerine iletişim kurdum, güler yüzü ve içtenliği konuştu benimle. En önemlisi uygun listelerle çok doyurucu ve de tercih seçeneği sundu ve bu da benim sürecimi verimli kılıyor. Ayrıca devamlı benim ile iletişim halinde olması diyet sürecimi istikrarlı olmasını sağlıyor. Devam edeceğim kendisiyle kilo verene kadar.

Hasta

Özlem hanıma araştırmalar sonucu gittim ve çok memnum kaldım. Pcos olduğum için zayıflamam epey güçken aç kalmayarak kilo veriyorum ve ayrıca iletişimimizde Özlem hanım sayesinde aşırı tatlı ve güzel olunca kilo vermek hiç güç değil aksine motive ve güzel bir yolculuk. Verdiği listeler sayesinde hayatıma yeni bir çok sağlıklı ve güzel yemekler dahil ettim. Ve size uygun listeler vermesi de ayrıca büyük artı. Tereddüt etmeden gidebilirsiniz :)

Hasta

Özlem hanıma tavsiye üzerine gittim,iyiki de gitmişim güler yüzü ve içtenliği ile kapıdan ilk girişte doğru adrese geldim dedimkişiye uygun yapılan listeler çok doyurucu ve de tercih seçeneği çok buda bizleri yormadan sürecin güzel ilerlemesini sağlıyor,gayet anlaşılır bir dile tek tek haftalık menü listesini anlatıyor ve devamlı danışanları ile iletişim halinde olması çok önemli bir ayrıntı,triglesit değerimin yüksek olması sonucu başladım özlem hanıma çok güzel ilerliyoruz hayatımda hiç diyetisyene gitmemiş ve de diyet yapamayacağıma inan beni ,çok güzel motive ederek ,aç kalmadan öğün ve ara öğünlerle bol bol su içerek verilen listeyi uygulayarak aslında takılı kalan kilomun düşmesine ve hayat kalitemin yükselmesine sebep oldu,iyiki yollarımız kesişmiş Özlem hanım.

Hasta

Özlem hanıma diyet içim gittim danışanı olarak cidden çok memnunum ilgili, alakalı, görüşmelerimiz çok katliteli ve keyifle geçiyor severek , sevdirerek diyet yapıyorum artık ilk kez bu kadar keyifli ve ilgi bir diyet yapıyorum çok memnum 1hafta gibi bi süreçte cidden bi fark gözüküyor

Hasta

Özlem Hanım’a kilo vermek adına başvurdum. Bu süreçte çok ilgiliydi. Görüşmelerimizde de, görüşmeler dışında da çok ilgiliydi. Sevdiğim ve sevmediğim yiyecekleri baz alarak çeşitliliği bol listeler oluşturdu. Özlem Hanım sayesinde sürdürülebilir bir diyet motivasyonu kazandım. Kendisiyle çalıştığım için çok memnunum, tavsiye ederim.

Hasta

Kilo fazlam olduğundan diyet yapmak zorunayım, ama bunu tek başına başaramıyorum. bir diyetisyen kontrolünde olması gerektiğini düşündüğümden dolayı Özlemnur hanıma gittim.

Hasta

Merhaba , diyetisyen ararken internet aracılığıyla ile Özlem hanımı buldum kilo almak amacıyla tanıştım . Sağlıklı besinler tüketerek kilo almamı sağladı . Kendimi artık daha dinç hissediyorum sağlıklı bir şekilde daha da kilo alacağımızı biliyorum .

Hasta

Uzun süredir sağlık problemlerinden dolayı bir diyetisyene gitmem gerektiğini biliyordum İnsulin direncim ve kolestrol yüksekliğinden dolayı diyetisyen arıyorum ve Özlem hanım ile tanıştım . Bana neleri yanlış yaptığımı gösterdi sağlıklı beslenme planı oluşturduk bu sayede sağlıklı şekilde zayıflıyorum ve tatlı ataklarım azaldı bu benim için çok değerli .

Hasta

Merhabalar, Özlem hanım ile sosyal medya üzerinden tanıştık. Aslında daha çok diyet yapmıştım ama yine de Özlem hanımı uzmanlığından dolayı tercih etmek istedim. İyi ki tercih etmişim verdiği listelerin çeşitliliği sağlıklı ve doyarak bir süreç geçiriyorsunuz, gün içerisinde iletişimiyle insanın diyet yapma sürecini çok kolaylaştırdığını düşünüyorum. Bilgili ve güvenilir bir diyetisyen, gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.

Hasta

Ben Özlem Hanım'a birilerini tavsiyesiyle buldum bana çok güzel bir şekilde anlattıkları için hemen randevu oluşturmak istedim ve tanışma seansında bana empati duygusunun güven duygusunu çok net bir şekilde verdiği için hemen başlamak istedim ve hemen liste yaptık ve liste yaparken beni sevmediğim yiyeceklere zorlamaması benim fikirlerimi sorması kadar güzel birsey yok ve ilk haftadan bende -4kilo verdim ve 3 kilosu yağdan gitti ve sevdiğim yemekleri yiyerek mükemmel bir şey artık benim de arkadaşlarıma tavsiye edebileceğim bir diyetisyenim oldu

Hasta

Merhaba, ramazan ayında kilo verilir mi diye düşünürken Özlem hanım ile tanıştım . Ramazan hiç aç kalmadan sağlıklı bir şekilde diyet nasıl yapacağını bana öğretti . Yüz yüze program alsam da sürekli iletişim halinde olmamız diyet yapmamı kolaylaştırdığını düşünüyorum . Toplamda 3 kiloya veda ettik. Daha veda edeceğimiz kilolarımız var bu durum Özlem hanımla zor olmayacak.

Hasta

Yaşamsal faaliyetlerimi sürdürürken yaşadığım zorlukların kiloyla ilgili olan nedenlerinde kapısını çaldığım, alışkanlıklarımızada uygun programlarıyla daha zinde ve sağlıklı bir vücuda kavuşma yolculuğundaki yardımlarınla bana ışık oldun. Ve sonuçta daha mutlu ve huzurlu bir dönem için vermiş olduğun emeklerinle 104kg' dan 70kg kademeli olarak düştüğüm için yine yeniden birlikteyiz. Ve yeni bir başarı hikayesi paylaşacağız.

Hasta

Özlem Hanım güler yüzü ile karsıladigi danisanlarinı yine en içten samimiyeti ile takip ediyor..Diyetlerinde uyguladi tarifleri çok prtaik ve ulaşılabilir malzemler.Altarnatifi bol olan diyet listeleri günlük yaşamı kolaylastiriyor..Sizede sadece kilo kaybetmek kalıyor ve bu Özlem hanimla hem keyifli hemde çok kolay oluyor..iyiki diyoruz

Hasta

Kolestrol değerimi düşürmek amacıyla kendi başıma uğraşıyordum ama kendi kendime yeterli gelmediğimi düşündüğüm için yardım almak istedim . Bunun için bir diyetisyene başvurmam gerektiğine karar verdim . Yaklaşık iki aydır Özlem hanım ile yüz yüze yeri gelirse online beslenme planı uyguluyoruz. Tek başıma yaptığımda motivasyonum düştüğünü ve daha çok pes ettiğimi düşünüyorum. Ama diyetisyen eşliğinde olduğunda hem daha sağlıklı kilo vererek ve motivasyonlu şekilde ilerliyorum.Vücut analizlerinde ki çıkan sonuçlar beni daha da motive ediyor.

Hasta

Aslında her zaman çabuk kilo alan biriydim daha önce de kendi kendime yaptığım diyetlerle kilo verdiğim çok oldu fakat en büyük problemim kilomu koruyamamak. Bu sefer aldığım kiloları vermek için kendimde güç bulamamıştım ve nihayet bir uzmandan destek almaya karar verdim. Araştırmalarım sonu Özlem Hocamla tanıştım ilk görüşmemizde bende bıraktığı olumlu intiba ile beraber sürece başlamış olduk. Verdiğim kiloları vermek konusunda sıkıntı yaşadığım için uzun süreli bir süreç olacağının farkındaydım. Özlem Hocamın diyetleri ve danışmanlığıyla ilk 2 ayda istediğim kiloya eriştim hem de kas kütlemde kayıp yaşamadan. Kilo verdikten sonra da sürece devam etmekteyiz, 2 aydır kilomu korumaktayım ve hayatıma yayacağım bir beslenme düzeni oturtmuş bulunmaktayım. Sürecin başından beri geldiğim nokta için çok mutluyum.

Hasta

Özlemnur hanımdan doğumdan sonra aldığım kiloları vermek için danışmanlık hizmeti almaya karar verdim . İlk olarak online olarak ilerledik şimdi yüz yüze seanslar gerçekleştiriyoruz.Ofisine kolay ulaşım imkanı olması da avantajı olduğunu düşünüyorum. Doğum sonrasında vermem gereken 10 kilo bir fazlam vardı. Toplamda 2 ayda 6 kilo verdim ideal kiloma adım adım ve güvenle ilerliyoruz. Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın ne kadar önemli olduğunu bana bir kere daha hatırlattı. .Daha vermem gereken 5 kilom daha var o kilolarımı da vermek için sabırsızlanıyorum. Herkese tavsiye edeceğim bir diyetisyenim oldu kendisi.

Hasta

İyi ki Özlemnur hanımla tanışma imkanımın olduğunu düşünüyorum diyeti hiç zorlanmadan, severek ve mutlulukla yapıyorum . Metabolizmamın yavaş olduğunu düşünüyordum am 4 seansımız oldu işte çalışmama ve tiroid hastalığıma rağmen 5 kilo verdiğim içinde çok mutluyum. İyi ki sizi tanımışım ..

Hasta

Özlem hanım ile kilo almak için başlamıştım . 45 kilodan beraber ideal kilom 50 kiloma geldik . Yüz yüze beslenme danışmanlığının bu süreçte daha fazla motivasyonumu artırdığını düşünüyorum. Kendisi beni bu süreçte çok güzel yönlendirdi moralim düşük olduğunda her zaman destek oldu diyet sürecinde hiç yalnız kalmadım. Kilo alma sürecim çok güzel tamamlama şansım oldu. Hayatımda her zaman olmasını istediğim diyetisyenim ..

Hasta

Merhaba sosyal medyaya üzerinden tanıdığım Özlem hanım ile kilo vermek amacıyla tanıştım .Kilo verme sürecinde çok fazla zorlanıyordum. Özlem hanım ile 2 aydır bu süreçteyiz kişiye özel diyetiyle zorlanmadan yapmamı sağladı. Motivasyonum düştüğünde destek oldu. Evimde bulunan yiyeceklerden oluşturması ile de diyet sürecimi kolaylaştırdı. 2 aylık süreçte istediğim kiloya düştüm bundan sonrası içinde ne yapmam gerektiğini öğretmesi kilo koruma dönemim içinde yararlı olacağını düşünüyorum. Kilo koruma dönemine geçtiğim içinde çok mutluyum. İyi ki sizinle karşılaşmışım.

Hasta

Özlem Hanım'dan daha önce danışmanlık aldım ve çok güzel sonuçlara ulaştım fakat daha sonra ciddi bir hastalık geçirdim, elimde olmadan tekrar kilo aldım. Kendisine olan sonsuz güvenimle tekrar danışmanlık için talepte bulundum ve sonuca en kısa zamanda ulaşacağımı biliyorum.

Hasta

Uzmanıma sağlıklı beslenme ve kilo vermek için başvurdum. Çok memnunum istediğim zaman kendisine ulaşıyorum ve beni sürekli takip etmekte. Tavsiye ederim.

Hasta

Tümünü göster